خانه تا مدرسه را پیاده بروید
انگلیسی ها در پی بررسی های خود دریافته اند، اگر دانش آموزان مسیر مدرسه تا خانه را پیاده روی کنند، دیگر چیز هایی مثل چاقی و بیماری های عجیب و غریب آن ها را تهدید نخواهد کرد. این بررسی ها که بر روی دانش آموزان 14-13 ساله برگزار شده نشان می دهد، آن هایی که مسیر مدرسه تا خانه را پیاده می روند، معمولا شاداب تر از بقیه دانش آموزان هستند و کمتر مریض می شوند. علاوه بر این چیزها، آن هایی که در دوران کودکی فعال تر بوده اند، در دوران کهنسالی هم سالم تر بوده و بیشتر از بقیه هم سن و سالان تحرک دارند. هر چه کودکان کمتر تحرک داشته باشند، بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی بیشتر آن ها را تهدید می کند.